Gezond boodschappen doen, kan best een uitdaging zijn. Vanuit allerlei hoeken komen nieuwe adviezen en nieuwe gezondheidstrends en dat maakt het er niet gemakkelijker op. VROUW vroeg directeur Formule en Innovatie alsook mede-eigenaar van Jumbo, Colette Cloosterman – Van Eerd om advies.
De supermarkten zetten gezonde voeding hoog op de agenda en het aanbod is dan ook enorm. In de supermarkt kun je kijken of het product een Kiesbewust-logo heeft, ook wel het Vinkje genoemd. Maar ook via internet of de supermarkt-app kun je je producten zoeken, het etiket lezen en beoordelen hoe gezond het product is. Colette geeft aanvullende tips hoe je tijdens het boodschappen doen bewuste keuzes kunt maken.
“Het Vinkje-logo is heel duidelijk over zaken zoals suiker, zout en onverzadigde vetten”
Vinkje-logo
“Het Kiesbewust of Vinkje-logo helpt je bij het maken van keuzes. Vaak ben je de hele dag al druk geweest en zie je met alle gezondheidstrends door de bomen het bos niet meer. Het vinkje laat zien dat het product een gezondere keuze is. Er zijn genoeg klanten die het vinkje terugvinden op producten waarvan zij niet hadden verwacht dat het goed voor je zou zijn. Ook de Schijf van Vijf geeft richting aan. En: blijf helder nadenken. Varieer en zorg voor balans. Sla niet door, want dan wordt het heel moeilijk om gezond eten vol te houden.”
Gezonde groente
De supermarkten zetten gezonde voeding hoog op de agenda en het aanbod is dan ook enorm. In de supermarkt kun je kijken of het product een Kiesbewust-logo heeft, ook wel het Vinkje genoemd. Maar ook via internet of de supermarkt-app kun je je producten zoeken, het etiket lezen en beoordelen hoe gezond het product is. Colette geeft aanvullende tips hoe je tijdens het boodschappen doen bewuste keuzes kunt maken.
Colette Cloosterman-van Eerd, directeur Formule en Innovatie, mede-eigenaar van het familiebedrijf Jumbo Supermarkten én moeder van vier schoolgaande kinderen